تقوي المناعة.. 5 أطعمة تقلل من فرص الإصابة بالسرطان

يعتبر مرض السرطان من الأمراض الخبيثة، وذلك لكونه يظهر فجأة في جسم الإنسان، وهناك بعض الحالات لا يكتشف إصابتها بالمرض إلا بعد أن يتمكن منها بشكل كامل، ويمكن للشخص أن يحمي نفسه من نموالخلايا السرطانية عن طريق تناوله بعض الأطعمة والتي ثبت قدرتها على تقليل فرصة الإصابة بالمرض.

وبحسب تقرير نشر عبر موقع "healthline"، فإن هناك عدد من الأطعمة لها قدرة حقيقة على التخلص من الخلايا المسرطنة نرصدها لكم في السطور التالية:

الطماطم

أثبتت الدراسات أن الطماطم لها مفعول كبير في مواجهة السرطان، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والتي تحارب الخلايا السرطانية، وينصح الأطباء بتناولها يوميًا للوقاية من المرض الخبيث.

البطاطا

وتحتوي ثمار البطاطا الحلوى على الأنثوسيانين، والتي لها دور كبير في القضاء على الخلايا السرطانية عند مداهمتها الجسد، لذا تقي وتحد البطاطا من الإصابة بالسرطان.

الثوم
تناول الثوم وإدخاله في أنواع الطعام المختلفة أمر من شأنه التقليل من فرص الإصابة بالسرطان كذلك، لكونه غني هو أيضًا بمضادات الأكسدة.

الأسماك والمأكولات البحرية

تناول المأكولات البحرية بشكل دائم ومتزن يعمل على تقليل فرص الإصابة بالسرطان، لغناها بمضادات الأكسدة.

المكسرات

تحتوي المكسرات على مادة البوليفينول وأحماض الأوميجا 3 كذلك مضادات الأكدة وهذه العناصر لها دور فعال في تقوية الجهاز المناعي كما تلعب دورًا محوريًا في تقليل فرص الإصابة بالسرطان.