لمرضى حساسية الجيوب الأنفية.. نصائح مهمة تعرف عليها
يعاني الكثير من الناس في العالم من مرض حساسية الجيوب الأنفية، وخاصة في فصل الشتاء، ولكن هناك العديد من الناس تواصل معهم مشكلة الجيوب الأنفية حتي في فصل الصيف.
ولا ترتبط حساسية الأنف بفضل الشتاء فقط، إذ يعاني الكثير منها في الصيف، خاصًة مع ارتفاع درجات الحرارة التي يصاحبها رطوبة مرتفعة، لذا يجب الحرص على ارتداء الكمامة لعزل الأتربة المهيجة لنوبات الحساسية وللوقاية من الأمراض الفيروسية بما في ذلك فيروس كورونا المستجد.
ونعرض لكم نصائح لمرضى حساسية الجيوب الأنفية لارتداء كمامة الوجه بأمان.
تحدث حساسية الأنف نتيجة إلتهاب بطانة الجيوب وتجويف الأنف، ويصاب معظم الأشخاص إلتهابات الجيوب الأنفية خلال أشهر الصيف، لكن بعض العوامل خلال الصيف يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهابات الجيوب الأنفية، أو على الأقل الأعراض التي قد يخطئ الناس في اعتبارها عدوى الجيوب الأنفية.
إن إلتهابات الجيوب الأنفية يمكن أن تحدث بسبب مجموعة من العوامل المتعلقة بالصيف، بما في ذلك:- حبوب اللقاح.
- الهواء والأتربة.
- إلتهابات الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية URIs.
- الإلتهابات البكتيرية.
- الحساسية.
- العطس.
- الأنف وحكة.
- عيون دامعة.
- احتقان بالأنف.
قد يؤدي ارتداء القناع خلال أشهر الصيف إلى زيادة صعوبة التنفس، لكن يمكن أن يزيد إلتهاب الجيوب الأنفية من صعوبة التنفس، لذا إليك هذه النصائح لتجنب ذلك:-
إذا كان أنفك مسدودًا وكان لديك ضغط على وجهك، فقد تشعر بصعوبة في التنفس.
- خذ فترات راحة متكررة من كمامة الوجه إن أمكن.
- ارتدِ نفس الكمامة لبضع ساعات فقط.
- إغسل الأقنعة التي يعاد استخدامها بشكل متكرر.
- أحضر كيسًا بلاستيكيًا يحتوي على كمامة نظيفة عند الخروج، بحيث يكون لديك دائمًا كيس جديد في متناول يديك.
- اختر كمامة مصنوعة من أقمشة غير مزعجة مثل القطن.
- للنساء؛ يجب تجنب وضع المكياج تحت الكمامة.
