5 نصائح للوقاية من ضيق التنفس في الطقس الحار

يتعرض بعض الأشخاص للمعاناة من ضيق التنفس، وعلى الرغم من حدوث تلك الحالة نتيجة مشكلات صحية تستوجب العلاج في أغلب الأحيان، إلا أنها قد تكون حالة وهمية في أحيان أخرى، أي تحدث بشكل مؤقت.

ونعرض لكم في السطور التالية، كل ما يتعلق بضيق التنفس الوهمي.

يعتبر ضيق التنفس الوهمي اضطراب مرضى نفسي يسبب فقدان القدرة على التنفس بصورة طبيعية، ويكون ذلك بشكل مؤقت، نتيجة بعض المشكلات العصبية، مثل نوبات الهلع.

* أسباب ضيق التنفس الوهمي وتشمل الأسباب المؤدية للمعاناة من ضيق التنفس الوهمي ما يلي:

* نوبات الهلع تؤدي المعاناة من نوبات الهلع إلى زيادة مدل ضربات القلب، بهدف إسراع عملية ضخ الدم إلى جميع أعضاء أجهزة الجسم، ما يحتم زيادة معدل التنفس، لزيادة كمية الأكسجين اللازم لأداء الوظائف الحيوية بالشكل الأمثل وعبور تلك الحالة.

وتتسبب تلك العملية في المعاناة من ضيق التنفس الذي يستمر لفترات قصيرة.

* القلق يسبب الشعور بالقلق المعاناة من بعض الأعراض المزعجة، التي على رأسها ما يلي: ضيق التنفس وتسارعه زيادة معدل ضربات القلب.

التعرق، ألم الصدر، فقدان القدرة على التركيز، ولا تستمر تلك الأعراض لفترة طويلة، حيث تنتهي المعاناة منها بمجرد انتهاء الشعور بالقلق.

الارتجاع الحمض يحدث الارتجاع الحمضي مجموعة من التأثيرات السلبية في البطانة الداخلية للمريء، تشمل التهيج، وبما أنها تحتوي على مجموعة من النهايات العصبية، يعاني الشخص من ضيق التنفس بشكل مؤقت.