9 طرق سحرية للوقاية من حب الشباب في فترة قصيرة
يعاني الكثير من حب الشباب والذي يمثل مشكلة لمن هم في سن مبكر، وهناك عدة طرق تقلل من الحبوب، وآثارها، وهي أفضل من استعمال الدبوس العادي لإزالة حبوب الشباب.
ويستمر حب الشباب المزعج لدى المراهقين لما بعد سنوات البلوغ، أو بعد سن الـ25 لكنه قابل للعلاج والتخلص منه نهائيًا.
وسبب حب الشباب يكون في زيادة إفراز الجلد لدهون البشرة بسبب تقلب الهرمونات، لذلك تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة، وتصبح منطقة أسفل الوجه أكثر عرضة للإصابة، ومن طرق التخلص من حب الشباب:
- غسيل الوجه مرتين يوميًا للتخلص من الدهون والأتربة والماكياج.
- اختيار منتجات طبية وليس تجميلية حتى تحصل على نتيجة جيدة.
- استخدام المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية، أو المختلطة حسب نوع بشرتك.
- يمكنك استخدام الكريمات الموضعية لمساعدة البشرة على تنقية نفسها كما أن لها بعض التأثيرات المضادة للالتهاب.
- المضادات الحيوية سواء في شكل كريم، أو مرهم، أو تؤخذ عن طريق الفم تساعد على شفاء البشرة بشكل أسرع.
- التقشير الكيميائي، وعلاج الليزر في عيادات أطباء الجلدية تساعد على سرعة التخلص من حب الشباب.
وهناك روتين غذائي للتخلص من حب الشباب عند الكبار ويثمل في الآتي:
- تقليل من استهلاك السكر؛ إذ أظهرت الدراسات أن تناول الكثير من الأطعمة السكرية يؤدي إلى اضطرابات الهرمونات مما يزيد من حب الشباب اعتمدي في وجباتك اليومية عل الخضروات، والفاكهة أكثر لما لها من خواص مضادات للالتهابات.
- حساسية ضد الحليب، قد تكون الحبوب مؤشرًا لمشكلة أعمق وهي حساسية من اللاكتوز، أو غيرها من الأطعمة المسببة للحساسية، يفضل هذا عمل تحاليل توضح إذا كان الجسم يعاني من أي منها.
الحد من التوت، فالوجه هو انعكاس للحالة النفسية؛ فالتوتر يجعل الجسم يفرز المزيد من هرمون الأندروجينات الذي يحفز الغدد الدهنية وبصيلات الشعر في الجلد مما يؤدي في النهاية لظهور حب الشباب.
