نصائح مهمة لمرضى القولون في رمضان «فيديو»

خصص برنامج «هذا الصباح»، المذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، فقرة للحديث عن أبرز النصائح للصائمين خلال شهر رمضان؛ ومنها أصحاب مرضى القولون.

وعرضت فضائية «إكسترا نيوز»، مقطع فيديو، يوجه عدة نصائح لمرضى القولون، خلال شهر رمضان، وجاءت كالآتي:

1) تناول الأغذية الغنية بالألياف وشرب الكثير من السوائل.

2) تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.

3) تناول الوجبت بطريقة معتدلة ومضغ الطعام جيدا.

4) ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

5) تجنب تناول الأطعمة الحارة.

6) تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في بعض الأحيان.