تخلصي من رائحة الفم الكريهة والبكتيريا بمكونات طبيعية

يحتوي الفم على أكثر من 700 نوع من البكتيريا، لذلك على الجميع التخلص منها وتنظيف الفم، بطرق طبيعية، وهي.

المضمضة بالزيت:-

خذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي أو زيت السمسم ومضغها أو المضمضة بها داخل الفم لمدة 10-15 دقيقة صباحًا، قبل تناول أي شيء، والأن مرحلة التخلص من الزيت.

الملح البحري وصودا الخبز:-

خذ نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري مع نصف ملعقة من صودا الخبز، وغمس فرشاة الأسنان في هذا الخليط وتنظيف الأسنان بلطف.

المضمضة بماء القرنفل:-

يمكنك المضمضة بماء القرنفل، خذ ملعقة من القرنفل في كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم صفيه واستخدميه كغسول للفم مرتين يوميًا.

الشاي الأخضر:-

معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا. اشربيه بانتظام، أو استخدميه كمضمضة.

مضغ الأعشاب الطازجة بعد الأكل:-

مثل البقدونس أو النعناع، يمكنك مضغها بعد الوجبات، حيث تحتوي على زيوت طبيعية مضادة للبكتيريا، وتُنعش النفس بطريقة مذهلة، كما تساعد على الهضم.