مفيدة للبشرة والصحة.. طرق مختلفة لعصير البنجر

يعد عصير البنجر من العصائر المفيدة للجسم، ويساعد في علاج الأنيميا وزيادة معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جداً.

لذا سنعرض طرق مختلفة لعمل عصير البنجر:-

- عصير بنجر مع الفراولة:

ضعي في الخلاط، حبة متوسطة من البنجر مع 6 حبات فراوله و 6 حبات عنب أحمر و يضاف إليه عصير ليمونة واحدة و يضربوا فى الخلاط و يشرب .

- عصير البنجر مع البرتقال و التفاح :

ضعي حبة متوسطة من البنجر يتم تقطيعها ويضاف معها حبة من البرتقال وحبة من التفاح الأخضر، يضرب جميعا في الخلاط ويصفي ويشرب بعد أن يحلي بملعقه صغيره من عسل النحل( وممكن عدم تصفيته للاستفادة من كمية الألياف الملينة لأصحاب الإمساك).

- عصير البنجر مع الجزر :

اعصري مع الجزر بكميات متساوية ويحلة بملعقة صغيرة عسل نحل ويشرب.