احمي نفسك من تقلبات الجو.. نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية

مع التقلبات الجوية الحادة التي يشهدها الطقس ما بين ارتفاع درجات الحرارة وهبوب الرياح المحملة بالأتربة، هناك بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية.

ـ تجنب الخروج في أوقات الرياح الشديدة:

يفضل البقاء في الأماكن المغلقة خلال العواصف الترابية أو عند نشاط الرياح المثيرة للأتربة، خاصة في فترات الظهيرة حيث تزداد حدة التقلبات الجوية.

ـ استخدام الكمامة:

يفضل ارتداء الكمامات الطبية أو القطنية عند الاضطرار للخروج، يساعد في تقليل استنشاق حبوب اللقاح والأتربة التي تؤدي إلى تهيّج الجهاز التنفسي.

ـ الاستحمام وتغيير الملابس:

بعد العودة من الخارج، يُنصح بالاستحمام وتغيير الملابس فورًا للتخلص من أي حبوب لقاح أو غبار عالق بالجسم أو الشعر.

- ترطيب الجسم والجلد:

تساعد المياه على ترطيب الجسم، كما يُنصح باستخدام الكريمات المرطبة لمرضى حساسية الجلد لتقليل الحكة والجفاف.

ـ الابتعاد عن الروائح النفاذة والمنظفات الكيميائية:

تجنبي الروائح القوية مثل العطور والمنظفات خاصة خلال فترات الحساسية، لأنها قد تزيد من حدة الأعراض.

ـ مراجعة الطبيب عند تدهور الحالة:

في حالة ظهور أعراض غير معتادة أو زيادة شدة الحساسية، يجب التوجه للطبيب فورًا لتعديل العلاج.