يحافظ على صحة البشرة.. فوائد تناول عصير البرتقال
يعشق الجميع تناول عصير البرتقال، وذلك نظرا لمذاقها الجيد وسعرها الرخيص، ومن أبرز فوائدها.
- صحة القلب
يقي البرتقال من أمراض القلب عن طريق الحفاظ على مستويات الكوليسترول منخفضة كما أن فيتامين سي الموجود في الفاكهة يمنع تجلط الدم ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
-الحماية من شيخوخة الجلد
يساعد البرتقال في منع تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يحتوي البرتقال على الأحماض العضوية والفيتامينات والمعادن وفيتامين سي المهمة لصحة الجلد.
- إنقاص الوزن
الدراسات أثبتت أن الألياف المتواجدة في البرتقال تزيد الشعور بالشبع مما قد يساهم في إنقاص الوزن.
- يخفض الكوليسترول في الدم
يساعد تناول عصير البرتقال على انخفاض مستويات الكوليسترول.
