مشروبات طبيعية لعلاج ضغط الدم المرتفع

ارتفاع ضغط الدم من أبرز المشكلات الصحية التي تهدد حياة الكثير حول العالم، وهناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها على الريق لخفض ضغط الدم المرتفع:

ـ عصير البنجر:

يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النيترات التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.

ـ شاي الكركديه:

يُعتبر شاي الكركديه من الأعشاب الفعّالة في خفض ضغط الدم، حيث يعمل على تقليل التوتر في جدران الأوعية الدموية.

ـ الماء الدافئ مع الليمون:

يطرد هذا المشروب البسيط السموم من الجسم وتحفيز الدورة الدموية، كما أن الليمون غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.

ـ عصير الرمان:

يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات، التي تساهم في خفض الضغط وتحسين صحة القلب.