يحسن المزاج ويعزز صحة الجلد.. فوائد تناول الكاكاو

يعتبر الكاكاو من أشهر المشروبات الساخنة اللذيذة كما ان البعض يفضل تناوله باردا، لذا سنعرض بعض فوائد تناوله.

- يقلل التوتر ويحسن المزاج

يحتوي الكاكاو على مادة تُسمى التربتوفان، تسهم فى إفراز مادة السيروتونين، المسؤول الأول عن هرمون السعادة.

- يعزيز صحة الجلد

يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، يُعتبر الكاكاو من المواد التي تساعد في حماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يقلل من ظهور التجاعيد.

- يحسن الجهاز الهضمي

يساعد شرب الكاكاو على تهدئة المعدة وتخفيف أعراض الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ والغازات، الكاكاو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

- يساعد على الشعور بالشبع

يساعد الكاكاو في التحكم في الشهية حيث يسبب الشعور بالشبع لفترة أطول، بفضل تأثيره على تنظيم مستويات السكر في الدم.