مشروبات طبيعية تساعد على ترطيب البشرة
نقدم بعض المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية لتعزيز قوة الشعر ومرونة البشرة والصحة العامة، ومنها.
ماء الحلبة – يساعد على الهضم والتوازن الهرموني وتقليل الالتهاب.
ماء الزبيب الأسود والزعفران
يعزز مستويات الحديد ويحسن الدورة الدموية ويضيف توهجًا طبيعيًا.
بعد الإفطار: مصدر قوي لمضادات الأكسدة.
عصير البنجر والجزر – غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تفتيح البشرة ومحاربة الجذور الحرة.
منتصف الصباح: ترطيب ومرونة الجلد
ماء جوز الهند
يرطب البشرة بشكل طبيعي ويجدد العناصر الغذائية ويدعم مرونة البشرة.
بعد الغداء (بعد ساعة):
مشروب لترطيب البشرة
مشروب الكولاجين – يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها ويدعم مرونتها من الداخل.
المشي بعد المساء: تقوية من الداخل
مشروب البروتين (مع الماء) – يعزز تعافي العضلات مع ال
حفاظ على صحة البشرة والشعر.
