مواعيد تناول أدوية الحموضة والجهاز الهضمى فى رمضان؟ الصحة تجيب

كشفت وزارة الصحة والسكان عن موعد تناول أدوية المعدة والحموضة والجهاز الهضمي فى رمضان، وقالت: يمكن الحصول على الجرعة الخاصة بعلاج الحموضة والجهاز الهضمى قبل السحور بنصف ساعة أو بعد الإفطار على تمرة وماء ثم تناول الوجبة بعد نصف ساعة.

ووجهت وزارة الصحة بضرورة الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في رمضان، وذلك لتجنب المشاكل الصحية مثل زي الحموضة، الانتفاخ، والإمساك.

أولًا: عند الإفطار

- ابدأ بالماء والتمر

- تجنب الأكل بسرعة

- ابدأ بشوربة دافئة

- قلل من المقليات والتوابل

ثانيًا: بعد الإفطار

- اشرب مياه كتير:

- امشي شوية بعد الأكل

- تجنب المشروبات الغازية

ثالثًا: عند السحور

اختار أطعمة غنية بالألياف

- قلل من الأملاح والمخللات

- اشرب ال

لبن أو الزبادي