يعالج البرد ويقوي المناعة.. فوائد الزعتر

الزعتر من أكثر الأعشاب المفيدة للصحة ولها العديد من الاستخدامات الطبية مثل علاج السعال ونزلات البرد، وإليكم بعض فوائد الزعتر الطبية، وهي.

- تحسين وظائف الجهاز الهضمي.

- مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة.

- تخفيف الأعراض المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

- دعم صحة القلب والأوعية الدموية

- تحسين الذاكرة والتركيز.

كيف يمكنكم استخدام الزعتر في الحياة اليومية..

اغلي الزعتر. في كوب من الماء على النار. بمجرد أن يغلي الماء، ضعي ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. اترك الزعتر في الماء المغلي لمدة تتراوح بين 5-10 دقيقة.

وبصفي الشاي للتخلص من الأوراق، يمكنكم إضافة عسل أو ليمون حسب الرغبة لتحسين النكهة وتعزيز الفائدة.