مشروب طبيعي لعلاج هشاشة العظام
يبحث البعض من الأشخاص التى تعاني من آلام العظام أو هشاشة العظام، عن طرق طبيعية وفعالة لتخفيف الألم وتقوية العظام، إليكم مكونات مشروب الكركم بالحليب.
- كوب من الحليب
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- رشة من الفلفل الأسود
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير:
في وعاء، سخّن الحليب على نار هادئة، ثم ضع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
أضف رشة من الفلفل الأسود، حيث يساعد الفلفل الأسود على تعزيز امتصاص الكركم في الجسم بنسبة تصل إلى 2000%.
قم بتحريك الخليط جيدًا حتى يتجانس تمامًا.
يمكنك تحلية المشروب، بإضافة ملعقة من العسل الطبيعي.
تناول المشروب صباحًا على معدة فارغة للحصول على أقصى استفادة.
