أطعمة تسرع من ظهور التجاعيد

يوجد أطعمة تسبب الشيخوخة وتؤثر بشكل سلبي على صحة الجلد، ويجب تجنب تناولها وهي.

- الملح :

يعد الملح من أسوأ المكونات الغذائية وذلك لكونه يمتص الماء ويتسبب في جفاف الأنسجة والجلد ولذلك لابد من تناول أقل كمية ممكنة منه .

- القهوة :

رغم فوائدها الصحية المتعددة ان المتخصصين في مجال البشرة والتجميل أكدوا انه تصيب البشرة بالشحوب والجفاف.

- السكر :

فقد أكدت دراسة ان السكر يتسبب بشكل مباشر في ترهل البشرة وزيادة التجاعيد .

- الدهون المتحولة :

فالدهون المتحولة في الوجبات السريعة او الأطعمة المجمدة لا تشكل خطورة على صحة القلب او زيادة الوزن ولكنها ايضا تسبب الشيخوخة وفقا لنتائج العديد من الدراسات .

- العلكة :

فهي تؤدي إلى ظهور تجاعيد حول الشفاه .

- اللحوم المصنعة :

من اسباب الشيخوخة الرئيسية وينصح بتقليل الكميات بقدر مستطاع .

من ناحية أخرى ، كشف موقع هيلث لاين عن قائمة أطعمة

القرفة :

تزيد القرفة من إنتاج الكولاجين بالبشرة ، مما قد يؤدي إلى زيادة تماسك البشرة ومرونتها.