أطعمة تسبب صداعا.. تفاصيل
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب الصداع، هي كالآتي.
- الجبن القديم:
يحتوي على التيرامين، وهو مركب يمكن أن يسبب الصداع عند بعض الأشخاص.
- الشوكولاتة:
تحتوي على الكافيين والتيرامين، وقد تسبب الصداع لدى الأشخاص الحساسين لهذه المواد.
- الكحول:
خاصةً النبيذ الأحمر والبيرة، إذ تحتوي على التيرامين ومركبات أخرى تساهم في توسع الأوعية الدموية وتسبب الصداع.
- اللحوم المصنعة:
مثل النقانق والسلامي والبيبروني، التي تحتوي على النترات والنتريت كمادة حافظة، والتي قد تؤدي إلى الصداع.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين:
مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن يسبب الكافيين الصداع إذا تم استهلاكه بكثرة أو عند الامتناع عنه فجأة بعد تعود الجسم عليه.
- الأطعمة المالحة:
تحتوي الأطعمة على كميات عالية من الملح قد ترفع ضغط الدم وتزيد من احتمالية حدوث الصداع.
- المحليات الصناعية:
مثل الأسبارتام والسكرين، حيث يمكن أن تسبب الصداع لدى بعض الأشخاص الحساسين لها.
- الأطعمة المقلية والدهنية:
قد تسبب مشاكل في الهضم والالتهاب، مما قد يؤدي إلى الصداع.
