تعرف على فوائد الذرة الصفراء

تعد الذرة مفيدة جداً لصحة البشرة إذ أنها غنية بفيتامين البيتا كاروتين التي هي مضادات أكسدة قوية، سنعرض بعض فوائد الذرة الصفراء:

- تعزيز صحة القلب والشرايين

- يخفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم

- تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.

- الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

- يحمي من فقر الدم

بسبب كون الذرة الصفراء مصدرًا للحديد وحمض الفوليك.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لانه غني بالألياف الغذائية

- الوقاية من الإمساك والبواسير.

- تخفيف أعراض القولون العصبي..

- إمداد الجسم بالطاقة

- مفيد لصحة البشرة والعيون، غني بفيتامين ( A, C, E) والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة

- مكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد بشكل خاص، وتعزيز صحة البشرة ونضارتها وإشراقها.