تعرف على فوائد الكاكا.. تفاصيل
تعد الكاكا من الفاكهة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها، ومن أبرز فوائدها، هي.
- صحة القلب
يساعد الكاكا في الحفاظ على نظافة الشرايين وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، يشير تصلب الشرايين إلى تصلب الشرايين وتضييقها، وقد وجدت إحدى الدراسات أن الكاكا غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن التي تشكل جزءًا من نظام غذائي مضاد لتصلب الشرايين، فعاليته بشكل خاص في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- صحة العين
يساعدك الكاكا في الحفاظ على صحة العيون، حيث تحتوي الحصة الواحدة على أكثر من نصف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، وهو أمر مهم للرؤية، بالإضافة إلى ذلك، فإن قشر الكاكا غني باللوتين، المعروف بأنه يساعد في الحماية من أمراض العين.
