فوائد تناول الماء بالليمون
يساعد كوب من الماء بالليمون في الصباح على الهضم وتعزيز مستويات فيتامين سي، ومن فوائد الماء بالليمون
- المساعدة في الهضم
يساعد الحمض على تفتيت الطعام، ولهذا السبب يوجد الكثير منه في معدتنا، قد يكون الحمض الموجود في الليمون مفيدًا بشكل خاص في تعويض مستويات حمض المعدة، والتي تميل إلى الانخفاض مع تقدمنا في السن.
يساعدك على البقاء رطبًا
- يمنع حصوات الكلى
يساعد على تحسين صحة الكلى، وعلى وجه التحديد، يعمل حمض الستريك الموجود في الليمون على منع تكون حصوات الكلى ، ويمكنه في الواقع تفتيت الحصوات الأصغر حجمًا قبل أن تبدأ في التكون.
