ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق؟
لا شك أن شرب الماء بإستمرار للإنسان، فهو يمثل 75% من حجم الجسم، ويدخل في العديد من عمل الوظائف الحيوية للجسم، ولكن هل لشرب الماء في الصباح فوائد للجسم.
ومن أبرز فوائد شرب الماء في الصباح:-
ـ يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم بعد النوم.
ـ تحسين سيولة الدم.
ـ يغذي الدماغ.
ـ يساعد في عمل الجهازين الهضمي والبولي.
ـ التحكم بالوزن، الماء يساعد على الشبع.
ـ يحافظ على صحة الجلد والشعر.
ـ يحسن عمل الجهاز اللمفاوي، ما يساعد الجسم على محاربة الكائنات الحية الدقيقة الضارة بفعالية.
ـ يقلل من خطر تكون الحصى في الكلى والتهابات المسالك البولية.
