دراسة تحذر: شرب الحليب يوميًا يصيبك بهذه الأمراض
يعتبر الحليب من أكثر المشروبات الرئيسية في جميع دول العالم، لما له من فوائد كثيرة وتشجع جميع الشركات المصنعة له على شربه يوميًا.
ويؤكد أطباء التغذية أن شرب الحليب يوميًا يساعد على تقوية العضلات والوقاية من أمراض العظام ومنها هشاشة العظام.
ولكن أكدت نتائج دراسات حديثة أن شرب الحليب يوميًا من الممكن أن يجعل العظام هشة على عكس ما هو شائع تمامًا، وفقًا لتقرير صحي نشر في موقع تايمز أوف إينديا.
ووفقًا لدراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة أوبسالا بالسويد فأن شرب نصف لتر من الحليب يوميًا قد يؤدي إلى الإصابة بترقيق العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور و مضاعفة خطر الوفاة.
وتكمن أضرار شرب الحليب يوميًا وبكثرة كالتالي:
ظهور حب الشباب
أظهرت نتائج دراسة نشرتها المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية أن هناك علاقة وطيدة بين تناول الحليب الخالي الدسم و انتشار حب الشباب على البشرة عند المراهقين.
الإصابة بمتلازمة تسرب الأمعاء
أشارت دراسة إلى أن كثرة تناول الحليب يمكن أن يؤدي إلى تسرب الأمعاء، وبالتالي الشعور بالخمول، وذلك بسبب وجود الكازين A1 في الحليب، والذي له آثار التهابية على بطانة الأمعاء، ومن الممكن أن يزيد من نفاذية بطانة الأمعاء.
الانتفاخ
يؤدي كثرة تناول الحليب إلى وجود مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإسهال أو المغص.
حساسية اللاكتوز
أثبتت دراسة نشرت في المجلة الدولية للتغذية أن هناك علاقة بين الحساسية وتناول الحليب، حيث أن كثيرون لا يقدروا على تحمل اللاكتوز، مما يؤدي إلى الإصابة بالحساسية وخاصة الجهاز التنفسي وحساسية الجلد والجهاز الهضمي.
