بمناسبة اليوم العالمي لها.. جمال شعبان يوضح فوائد تناول القهوة
كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب وعميد معهد القلب السابق، عن دراسة مدوية بمناسبة اليوم العالمي للقهوة، الذي يصادف الأول من أكتوبر.
وأوضحت الدراسة عن تأثير القهوة الإيجابي على صحة القلب والشرايين، مشيرة إلى أن شرب 2 إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا، سواء كانت قهوة مطحونة، سريعة التحضير، أو حتى خالية من الكافيين، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة الإنسان.
قال جمال شعبان: "تناول كمية من القهوة يوميًا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الجديدة (CVD) والوفيات المرتبطة بها ومن أبرز هذه الفوائد هو الحماية من النوبات القلبية والجلطات الشريانية، إذ أظهرت الدراسة أن القهوة يمكن أن تساهم في الوقاية من السكتات الدماغية وجلطات المخ. وهذا بمثابة إنجاز طبي كبير يمكن أن يسهم في تحسين نوعية الحياة لكثير من الناس".
وتابع: " خفض الوزن بنسبة 10% خلال سنة وممارسة الرياضة لمدة ساعة ونصف أسبوعيًا يساهمان في حماية الجسم من الكبد الدهني. ولعل هذه النصائح تمثل أحد الأركان الأساسية لحياة صحية ومتكاملة، حيث تشير الدراسات إلى أن الجمع بين العادات الصحية مثل شرب القهوة باعتدال وممارسة الرياضة قد يُحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض المزمنة".
