طرق عديدة لاستخدام زيت جوز الهند

يجد بعض الأشخاص أن إضافة ملعقة من زيت جوز الهند إلى قهوتهم الصباحية أو العصير مفيد، حيث يساعد على فقدان الدهون، ويمكنك إضافته للكثير.

الطهي:

استخدم زيت جوز الهند بدلاً من الزيوت الأخرى للطهي، فهو مناسب لطرق الطهي المختلفة، مثل القلي والشواء والخبز.

القهوة:

يستمتع بعض الأشخاص بإضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى قهوتهم لزيادة تناولهم للدهون الصحية.

الاستبدال:

يمكن في كثير من الأحيان استبدال زيت جوز الهند بالزبدة أو الزيوت الأخرى في الوصفات التي تتطلب ذلك.

العصائر:

ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لتعزيز الدهون الصحي