10 يناير 2025 12:50 10 رجب 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن الزائد

مشروبات
مشروبات

هناك مجموعة من المشروبات الصباحية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة، ومنها.

- ماء الليمون:

يعد ماء الليمون من أكثر المشروبات الصباحية شيوعًا لإنقاص الوزن، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين C والحمض الفيتي، مما يساعد على تحفيز الأيض وتنقية الجسم.

- شاي الأعشاب:

مثل الشاي الأخضر والأعشاب الأخرى مثل الكركم والزنجبيل لها خصائص محفزة للأيض، تساعد هذه المشروبات على إنقاص الوزن وتحسين الهضم.

- عصير الفواكه والخضروات:

حيث تحتوي على ألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

- مشروبات البروتين:

مثل الحليب الخالي من الدسم أو مسحوق البروتين تساعد في الحفاظ على العضلات وإنقاص الوزن.

- ماء الزنجبيل:

يعد ماء الزنجبيل مشروبًا محفزًا للأيض بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

يمكن إضافة شراب العسل والليمون لتعزيز فوائده.

مشروبات طبيعية انقاص الوزن خسارة الوزن الكرش

مواقيت الصلاة

الجمعة 12:50 مـ
10 رجب 1446 هـ 10 يناير 2025 م
مصر
الفجر 05:20
الشروق 06:52
الظهر 12:02
العصر 14:54
المغرب 17:13
العشاء 18:35
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr