جمال شعبان يقدم نصائح مهمة للحفاظ على صحة القلب

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، مجموعة من الوصايا و النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.

وقال شعبان في منشوره:"الوصايا العشر للوقاية من أمراض القلب كل جميع إفطارك، اقسم نصف غدائك مع من تحب، أعطِ عشاءك لعدوك، رغيف في اليوم بس يكفي ."

وتابع :"ما تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي، قلل من الملح، ممنوع التدخين، ممنوع تقعد مع مدخن، اطلع على السلالم ما تستخدمش الأسانسير ، لا تحقد لا تغضب".