نصائح لحماية الجسم من حروق الشمس
يظهر حروق الشمس على الجلد، بسبب التعرض لأشعة الشمس القوية، يصاحبه الشعور بالألم في المنطقة المصابة وعدم القدرة حتى على ملامستها؛ بسبب الأشعة الفوق بنفسجية.
لذا سنعرض طرق الوقاية من حروق الشمس بعدة طرق مختلفة.
- تجنب الجلوس تحت أشعة الشمس، لوقت طويل.
- وضع مستحضرات الوقاية من الشمس.
- ارتداء الثياب التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد لاسيما عند شدة أشعة الشمس والحر.
- استخدام أدوات الحماية الشخصية في أماكن العمل المعرضة لأشعة الشمس، مثل الكاب والنظارة والقفاز.
- توفير المظلات في الأماكن العامة وأماكن العمل.
- في حال التعرض لأشعة الشمس لأخذ فيتامين د، يكتفى بإمضاء 10 إلى 15 دقيقة.
