نصائح تساعد على ترطيب جسم الطفل
فاطمة عبدالسلام مصر 2030كثرة تعرض الأطفال إلى الحرارة الشديدة، يؤدي إلى الجفاف، والإجهاد الحراري، لذا نقدم لكِ نصائح تساعدك على الاحتفاظ بدرجة حرارة أطفالك.
- المزيد من السوائل
اعصري ثمرة فاكهة وقدمي لهم عصيرها، لا تحافظ عصائر الفاكهة على ترطيب الأطفال فحسب بل تزودهم أيضًا بالفيتامينات اللازمة لإمدادهم بالطاقة.
- الراحة
الراحة ستمكنهم من صرف أذهانهم عن الحرارة، تأكدي من حصولهم على الراحة في بيئة باردة.
- حمام ماء بارد
كلما شعر أطفالك بلسعة الحرارة امنحيهم حمامًا باردًا لتبريدهم جسديًا وعقليًا.
- أماكن مغلقة
مثل السيارات والمركبات الأخرى، فقد تكون درجة الحرارة داخل السيارة المغلقة أعلى من درجة الحرارة خارجها، وقد يؤدي ذلك إلى ضربة شمس فورية أو حتى الموت، لذا لا تتركي أطفالك داخل السيارة أثناء قيامك بمهمة.
- ارتداء ملابس فاتحة اللون
في حالة خروج الأطفال احرصي على ارتداءهم ملابس ذات لون فاتح.