للحوامل.. حيل تساعد على علاج الصداع
تعد شهور الحمل من أصعب الشهور التى تمر بيها المرأة، ومن أكثر المشاكل المنتشرة خلال هذه الفترة هي الصداع، ولكن مع الأسف معظم الأدوية المتاحة في الأسواق غير آمنة خلال هذه المرحلة.
لذلك سنعرض علاج الصداع أثناء الحمل بالطرق الطبيعية
- الترطيب يساعد في الوقاية من الصداع ويعد الجفاف شائعًا أثناء الحمل .
- غالبًا ما يكون ضغط الدم مرتفعًا أثناء الحمل وقد يكون سببًا للصداع ويتطلب ارتفاع ضغط الدم العلاج.
- يعمل الاسترخاء والمغنيسيوم على علاج الصداع.
- تجنب الملح يساعد في علاج الصداع.
- العلاج المائي، وهو استخدام الماء الساخن والبارد، ضعي كمادة ساخنة على الرأس والجزء الخلفي من الرقبة و يمكن أن يقترن ذلك بوضع كمادة ثلجية لفترة قصيرة لتحقيق أقصى قدر من الراحة.
