أطعمة تساعد على علاج البثور

يعاني الكثير من مشكلة البثور التي تظهر على البشرة والجلد، لذا سنقدم أطعمة تساعد على التخلص من البثور

- الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يعمل العجائب لبشرتك، فهو يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويقلل الاحمرار، ويترك بشرتك تبدو منتعشة ومتجددة.

- اللوز

تساعد هذه العجائب الصغيرة المليئة بفيتامين E في الحفاظ على خلايا الجلد الصحية، يوفر اللوز توهجًا طبيعيًا، ويرطب بشرتك، ويقلل الالتهاب، مما يجعل تلك العيوب تصبح ذكرى بعيدة.

- السبانخ

يساعد تناول السبانخ لتقوية العضلات، لكن عليك تناولها للحصول على بشرة خالية من العيوب، السبانخ غنية بالفيتامينات A وC، والتي تعمل كدرع شخصي ضد حب الشباب، تعمل هذه الفيتامينات على تعزيز صحة البشرة عن طريق تقليل إنتاج الزهم ومنع انسداد المسام