نتيجة تقلبات الجو.. أعشاب تحسن المزاج
تؤثر فترات الطقس المتقلب والخماسين، على المزاج والحيوية لدى البعض، لكن هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تحسين المزاج وزيادة الحيوية، ومنها.
- الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة والأمينو الحمضية الطبيعية التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة.
- الشمر:
الشمر له تأثير مهدئ ومنشط للجهاز العصبي، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
- القرفة:
يحتوي القرفة على مركبات تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة. يُمكن إضافة القرفة إلى الشاي أو القهوة أو الوجبات المختلفة.
- النعناع:
يعتبر النعناع منعشًا ومنشطًا للجهاز العصبي، ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ورفع المعنويات.
