مش هترميها تاني.. تعرف على فوائد شعر الذرة

يعد شعر الذرة غنيا بالعديد من المغذيات، بما في ذلك فيتامين ك، ومن أهم فوائد تناول.

- يخفض الكوليسترول الضار:

يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

- يمنع تجلط الدم:

بفضل احتوائه على فيتامين (ك)، والذي يمنع فقر الدم أيضاً.

- ينظم مستوى السكر في الدم:

يساعد على إنتاج الأنسولين، لذالك فهو علاج طبيعي لمرضى السكري.

- مدر للبول:

فيساعد على تنظيف الجسم من السموم، ويحمي من إلتهابات المسالك البولية والحفاظ على المثانة.

- علاج حصى الكلى:

- تحسين الجهاز الهضمي والحفاظ على أدائه بشكل منتظم بفضل الألياف الغذائية الموجودة في شعر الذرة فتعمل على منع الإمساك وتسهيل حركة الأمعاء.

- علاج مشاكل القولون.

- يقي من أمراض السرطان

وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تكون الخلايا والجذور الحرة المسببة للسرطان.

طريقة تحضير مشروب شعر الذرة:

ضعي كمية من شعر الذرة في وعاء مغلق به ماء مغلي ومرفوع من النار، ونتركه ثلث ساعة ثم يصفى ويشرب، ويمكن عصر قطراتالليمون وإضافة العسل الأبيض.