لن تصدق.. تناول الشاي يعالج هذا المرض
يعد الشاي من المشروبات التي لا يستغنى عن تناولها الكثير، بعد الطعام، وله الكثير من الفوائد، ومن أشهر فوائده، علاج الكوليسترول.
يحتوي الشاي الأسود والأخضر على مضادات الأكسدة القوية التي قد تقلل مستويات الكوليسترول الضار.
كما يحتوي الشاي الأخضر عادةً على المزيد من هذه القوى المضادة للأكسدة ، حيث إنه مصنوع من أوراق غير مختمرة وهو أقل معالجة.
ولذلك تناول من كوب الى كوبين من الشاي في اليوم مفيد لصحتك.
ولكن في حالة إذا كنت تعاني من نقص الحديد تجنب شرب الشاي بعد الطعام الذي يحتوي على الحديد و خصوصا من مصدر نباتي، واشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.
