طرق وحيل لتجنب الحموضة في رمضان
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الحموضة بعد الإفطار فى رمضان، لذا سنعرض لكم طرق لتجنب الحموضة فى رمضان.
- تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا.
- مضغ الطعام جيدًا.
- عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً.
- إنقاص الوزن.
- الإقلاع عن التدخين
- تناول الحليب حيث يساعد على تحييد حمض المعدة.
- مضغ العلكة الخالية من السكر يزيد من إفراز اللعاب، مما يساعد على تحييد حمض المعدة.
- تناول الأعشاب مثل البابونج أو النعناع.
