روتين فعال للحفاظ على البشرة في فصل الشتاء

تتعرض البشرة للجفاف والكثير من المشاكل، خاصة في فصل الشتاء، لذلك ستحتاج عناية وروتين خاص، يمكنك اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة في هذا الفصل.

- استخدام غسول وجه لطيف:

يجب استخدام غسول وجه لطيف لا يسبب جفاف البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة.

- تجنب غسل الوجه كثيرًا:

لا يفضل غسل الوجه مرتين يوميًا، وذلك لأن غسل الوجه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.

- استخدام مرطبات طبيعية:

مثل الجليسرين والكولاجين. يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.

- الحماية من أشعة الشمس:

يفضل استخدام واقي من الشمس بعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى.

- تناول نظام غذائي صحي:

يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.