أطعمة ومشروبات تساهم في علاج انسداد الشرايين

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في تعزيز صحة الدماغ، وتحمي من انسداد الشرايين، ومنها.

- الأسماك الدهنية:

مثل السلمون والتونة والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية فهي مفيدة لصحة الدماغ وتقليل خطر انسداد الشرايين.

- العنب الأحمر وعصير العنب الأحمر:

يحتوي العنب الأحمر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الريسفيراترول، والتي يعتقد أنها تساهم في تحسين صحة الدماغ وتقليل احتمالية انسداد الشرايين.

- الأطعمة الغنية بالألياف:

مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساهم في تنظيم ضغط الدم والكولسترول، وبالتالي تقليل خطر انسداد الشرايين.

- الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكينات، والتي تحسن تدفق الدم وتقلل احتمالية تراكم الدهون في الشرايين.

- الأطعمة الغنية بفيتامين E:

ومنها الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساهم في صحة الدماغ وتقليل احتمالية انسداد الشرايين.