نصائح تساعدك في الوقاية من مشاكل تينيا القدم

تينيا القدم تعد من المشاكل الصحية الشائعة، وتسيب تقرحات القدمين ورغبة في الحكة، وفي بعض الأحيان تسبب ألم عند السير،.

وتينيا القدم هي فطريات القدم أو ما تُعرف باسم القدم الرياضي هي عدوى فطرية تؤثر على الجلد في القدمين، وتُسبب له الاحمرار وحكة ولا تعد خطيرة، لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب علاجها نهائيًا.

لذلك سنعرض بعض الحيل التي تساعد في الوقاية من مشاكل تينيا القدم، ومنها:-

- عدم السير حافي القدمين

- ارتداء أحذية مريحة للقدم

- تجفيف القدمين جيدا بعد الاستحمام أو السباحة

- استخدم مرطبًا على قدميك، للحفاظ على القدم من الإصاية بالجفاف.

- البعد عن الأحذية الضيقة من الأمام.

إذا كنت تعاني من أعراض تينيا القدم، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، ومنها مضادات الفطريات الفموية، حيث يصف الطبيب مضاد فطريات يساعد في القضاء عليها.

استخدام كريم موضعي، يساعد الكريم الخاص بالفطريات في القضاء عليها.