تخلصي من اكتئاب الشتاء بهذا المشروب؟
يتمتع مشروب القرفة بالحليب بمذاق شهي وجيد، لكن لا يعلم الكثير فوائد تناوله، لذلك سنعرض أبرز فوائدها، وهي:
- تعزيز صحة العظام:
الحليب مصدر غني بالكالسيوم الذي يعزز صحة العظام ويساعد على الوقاية من هشاشة العظام، كما تحتوي القرفة على مواد مضادة للالتهابات التي قد تساعد في تقوية العظام.
- تحسين صحة الجلد:
تحتوي القرفة على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد والحد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهاب الجلد.
- تعزيز الهضم:
تحتوي القرفة والحليب على مركبات تعزز عملية الهضم وتساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات في المعدة.
- تحسين الحالة المزاجية:
تساهم القرفة في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق والاكتئاب، كما يعمل الحليب على تعزيز زز إفراز السيروتونين، وهي مادة كيميائية تعزز الشعور بالسعادة والاسترخاء.
- تعزيز الطاقة:
يحتوي الحليب على الكربوهيدرات والبروتينات التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة، كما تساه القرفة أيضًا يمكن أن تساهم في زيادة مستويات الطاقة.
