منها استخدام غسول الفم.. أشياء تمنحك أسنان ناصعة البياض

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم الجير على الأسنان واصفرار لونها، لذا يمكنك اتباع بعض النصائح للتخلص من تراكم الجير على الأسنان، مثل:-

- تنظيف الأسنان بانتظام

يفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام، مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة.

- استخدام خيط الأسنان

يساعد تنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان في إزالة الجير الموجود في الأماكن التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة.

- استخدام غسول الفم

يمكن استخدام غسول الفم المعقم للمساعدة في التحكم في تراكم الجير والبلاك.

- الابتعاد عن المشروبات والأطعمة الملونة

مثل الشاي والقهوة والتوت والعصائر الملونة قد تسبب تلوين الأسنان وتراكم الجير، من الأفضل تجنب تناولها بكميات كبيرة أو شطف الفم جيدًا بعد تناولها.

- زيارة طبيب الأسنان بانتظام

ينصح بزيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري وتنظيف الأسنان.