منها التعرض المفرط لأشعة الشمس.. أسباب تساقط الشعر
تعد مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل الشائعة، عند المثير، ولها عدة أسباب مثل عدوى فروة الرأس، أو التقدم في العمر، فيما يلي أخطاء في في تعاملنا اليومي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
- التوتر الزائد
حاولي إدارة التوتر بواسطة تقنيات الاسترخاء والتأمل والنشاط البدني المنتظم.
- التصفيف العنيف
مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر على درجة حرارة عالية، والتصفيف العنيف مثل الشد القوي والربط الضيق يمكن أن يسبب تلف الشعر وتساقطه.
- التغذية غير المتوازنة
مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
- حافظي على تناول وجبات متوازنة ومتنوعة.
- الإفراط في استخدام المنتجات الكيميائية مثل المنتجات المبيضة والصبغات الكيميائية، يمكن أن تتسبب في تلف فروة الرأس وتساقط الشعر.
- قلة العناية بالشعر وفروة الرأس
مثل عدم غسل الشعر بانتظام وعدم ترطيب الشعر وتدليك فروة الرأس، يمكن أن يؤدي إلى تراكم الشوائب وتهيج فروة الرأس وتساقط الشعر.
- التعرض المفرط للشمس
يفضل استخدام قبعة أو واقي شمس لحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.
- الأمراض والحالات الصحية
مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية والتهاب فروة الرأس، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
- التدخين
يؤثر التدخين على تدفق الدم إلى فروة الرأس ويضعف الشعر، مما يزيد من احتمالية تساقطه.
- سحب الشعر
عادة سحب الشعر بشكل قوي، في تسريحة الذيل أو التريكو أو الضفائر، يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.
- عدم التقصير الدوري
يؤدي إلى تراكم الشعر الميت وتشابكه وتكسره، مما يسبب تساقط المزيد من الشعر.
