يخفض نسبة الكوليسترول ويعالج فقر الدم.. تعرف على فوائد الكيوي

الكيوي من الفواكه اللذيذة والتي تحتوي على الكثير من الفوائد للصحة والبشرة والشعر، ومن أبرز فوائدها:-

- خسارة الوزن

تساهم الكيوي في خسارة الوزن الزائد، وذلك لاغناها بالألياف، ممَّا يحقِق الشبع والامتلاء.

- تعزيز الهضم

الكيوي مُليِن طبيعي للأمعاء، ويُخلِّص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة فيه.

- علاج فقر الدم

يحتوي الكيوي على نسبة عالية من الحديد والتي تساعد على علاج حالات فقر الدم والحد من الإصابة بالأنيميا.

- خفض الكوليسترول

يساهم الكيوي في خفض نسبة الكوليسترول السيئ بالدم، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالجلطات القلبية والتصلب في الشرايين.

- علاج حالات الإرهاق

لمن يعانون من الضعف العام فإن الكيوي يساعدهم على استرداد عافيتهم مرة أخرى والتخلص من حالات الإرهاق التي يشعرون بها.

- الكيوي يساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم.