اكتشفي ماذا يحتاج شعرك.. ترطيب أم بروتين؟
تشعر الكثير من النساء بالحيرة عند بدء الاهتمام بالشعر وعلاجه؛ فبعضهن قد يبدأ في روتين معين لعلاج الشعر، ولا يجدن النتيجة التي يُرِدْنها، على الرغم من اتباع جميع التعليمات الخاصة بالعلاج، وهنا تكمن المشكلة: هل يحتاج الشعر إلى ترطيب أو بروتين؟
في ما يلي سنتعرف إلى الفرق بينهما والعلامات وطرق العلاج.
علامات نقص البروتين في الشعر
علامات نقص البروتين في الشعر كالتالي:
- تقصف الشعر.
- ضعف الشعر.
- الخشونة.
- تساقط الشعر.
- بهتان لون الشعر وفقدانه صحته.
علامات جفاف الشعر
تكمن علامات نقص الرطوبة في الشعر كالتالي:
- الجفاف.
- هيشان الشعر.
- التشابك.
- قلة لمعان الشعر.
- ضعف الشعر.
ماذا يحتاج الشعر: بروتين أم ترطيب؟
بعد توضيح العلامات الخاصة بكليهما، ستكون العلامات غير المشتركة هي التي توضح ما يحتاجه الشعر، فمثلًا إذا كان يعاني شعرك من الهيشان؛ فهذا دليل على جفافه ونقص الترطيب، بينما إذا كان يعاني من الخشونة؛ فدليل على نقص البروتين.
أسباب نقص البروتين في الشعر
- صبغ الشعر المتكرر.
- تكرار استعمال مكواة الشعر.
- كثرة استخدام المواد الكيميائية لفرد الشعر.
- الحمل والرضاعة.
كيفية علاج نقص بروتين الشعر
النظام الغذائي
نقص بروتين الشعر دليل على نقص بروتين الجسم بأكمله؛ ما يعني أن النظام الغذائي غير متوازن ولا يمد الجسم بالكمية التي يحتاج إليها من البروتينات، لذلك يجب بناء نظام غذائي صحي يتضمن من 40-50 جرامًا من البروتينات يوميًّا.
استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على البروتين
احرصي على استخدام منتجات الشعر التي تعزز من لمعانه وتقويته وترطيبه وتحتوي على نسبة جيدة من البروتين، وتأكدي من خلو تلك المنتجات من مادة الفورمالين التي تدمر الشعر وتتسبب في تساقطه.
أسباب جفاف الشعر
تكمن أسباب نقص رطوبة الشعر في التالي:
- العوامل البيئية.
- سوء التغذية.
- الإفراط في غسل الشعر.
- اللجوء إلى المستحضرات غير المناسبة للعناية بالشعر.
- كثرة استخدام أدوات تصفيف الشعر.
- كثرة استخدام صبغة الشعر.
كيفية علاج نقص الرطوبة في الشعر
- احرصي على استخدام منتجات الشعر الغنية بالمواد المرطبة كالعسل.
- تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن.
- تجفيف الشعر باستخدام منتجات قطنية.
- الابتعاد عن الحرارة بقدر الإمكان.
- استخدام زيت وسيروم مرطب للشعر.
اقرئي أيضًا: 5 طرق للمحافظة على الشعر من الشيب
