يساعد على التدفئة.. فوائد لا تعرفها عن البصل الأخضر
كشف الدكتور أحمد صبري، أخصائي التغذية والسمنة، عن الفزائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول البصل الأخضر.
وقال "صبري"، في مداخلة هاتفية عبر قناة تن، إن البصل الأخضر مفيد للغاية، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على منع تكاثر الخلايا السرطانية خاصة في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين سي الذي يقوي المناعة.
وأضاف أن البصل الأخضر يساعد على التدفئة، ويحتوي على فيتامين K الذي يسهل سريان الدم ويساعد في تقوية العظام.
وأشار إلى أن النساء فوق سن الـ 45 عامًا يجب أن يتناولن البصل الأخضر يوميًا نظرًا لقلة هرمون الاستروجين في هذه المرحلة العمرية؛ لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
