7 مارس 2025 04:41 7 رمضان 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات المرأة والأسرة

مفيد للهضم والقلب.. تعرف على فوائد هذا النوع من الفاكهة

الفاكهة
الفاكهة

الموز من الفاكهة الغنية بالكثير من الفيتامينات، ويتمتع بملمس ناعم وطري، ومن فوائد الموز للأطفال ما يلي:

- مصدر للطاقة

يعطي الموز الطاقة للأطفال، كما يشعرهم بالشبع، لاحتوائه على كربوهيدرات وألياف.

- مفيد للهضم

يحتوي الموز على ألياف، منها «البكتين»، وهي ألياف قابلة للذوبان في الماء، وتساعد على الهضم.

- مفيد لنمو العظام وصحة النظر

الموز غني بفيتامين «أ» المفيد للنظر، ويحمي شبكية العين من الأمراض، كما يساعد على نمو العظام لاعتباره من المصادر الغنية بالبوتاسيوم والكالسيوم.

- يمنع فقر الدم

الموز غني بكميات كبيرة من الحديد والنحاس وحمض الفوليك، تساعد الأطفال على إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، وتمنع الإصابة بالأنيميا.

- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

الموز غني بالألياف مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ونسبة ملح منخفضة.

الموز فوائد الموز الهضم القلب

مواقيت الصلاة

الجمعة 04:41 صـ
7 رمضان 1446 هـ 07 مارس 2025 م
مصر
الفجر 04:48
الشروق 06:14
الظهر 12:06
العصر 15:27
المغرب 17:58
العشاء 19:15
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr