تعرف على فوائد الشاي بالنعناع
يعد مشروب الشاي بالنعناع من المشروبات الشائعة بين الكثيرين، وله العديد من الفوائد، وهي:
- تخفيف الصداع
يساهم النعناع في علاج الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر كما أنه قد يساعد في تخفيف أعراض الصداع الأخرى، مثل الغثيان والقيء.
- تحسين التركيز
يساعد الشاي بالنعناع في تحسين التركيز والانتباه وذلك لأن النعناع يحتوي على المنثول، وهو مركب له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- تحسين التنفس
يساهم الشاي بالنعناع في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس، لاحتواء النعناع على مركبات تساعد على استرخاء عضلات الشعب الهوائية.
- فقدان الوزن
يساعد الشاي بالنعناع في تعزيز فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل الأيض كما أنه قد يساعد في تقليل الشهية.
