أطعمة تخلصك من آلام المفاصل

آلام المفاصل هي شكوى شائعة للعديد من الأشخاص خاصةً كبار السن، وعلى الرغم أنها من المشكلات التي لا تشير في الغالب إلى حالة خطيرة؛ فإنها قد تعيق عن ممارسة الأنشطة اليومية.

وهناك أطعمة تساعد على التخلص من آلام المفاصل، ومنها:

- السمك

- الخضروات الصليبية

- الكركم

- الزبادي

- الزنجبيل

- الشاي الأخضر.