لو أنت لوحدك.. اعرف إزاي تتفادي النوبات القلبية وتنقذ نفسك

تحدث النوبات القلبية، بسبب ضيق الأوردة الدموية المؤدية للقلب، مما يسبب عدم وصول الدم للقلب.

ولكن كيف تتصرف في حالة إصابتك نوبة قلبية، وأنت لوحدك في حال شعورك بالأعراض؟

وهي كالآتي:

- الاتصال بالطوارئ على الفور، أو إخبار أحد من عائلتك أو الجيران لإسعافك، كحل نهائي فقط قم بالقيادة لأقرب مشفى بحذر.

-قم بالجلوس والارتكاء على حائط، وتجنب القيام بأي جهد.

-يمكنك مضغ حبة واحدة من الأسبرين.

- تجنب شرب كأس من الماء والفلفل، حيث لا يوجد أي دليل علمي يدعم هذه الطريقة.

لا تقم بأي نشاط يؤدي للإجهاد، مثل: السعال لعدم وجود فائدة له خلال النوبة القلبية.

أعراض النوبات القلبية:-

من الممكن أن تبدأ أعراض النوبات القلبية على مدى أيام وبأعراض طفيفة، وليس بالضرورة أن تحدث بسبب الإجهاد، حيث من الممكن أن تحدث النوبات القلبية حتى والشخص مرتاح.

- وجع في منطقة الصدر

- ضيق تنفس حتى خلال الراحة.

- غثيان وقئ

- شعور بالحرقة.

- امتداد ألم الصدر للأكتاف، والرقبة، والفك والأسنان، والظهر، والذراعين.

- دوار وفقدان الوعي.

- التعرق بكثرة.

- تعب وإجهاد في الجسم