تناولي عصير الكرفس في الصباح.. ستدهشك النتيجة
يجهل الكثير فوائد تناول عصير الكرفس، حيث ينصح الأطباء بتناوله في الصباح وعلى معدة فارغة، كما يساعد هذا المشروب الغني بالعناصر الغذائية على صحة الأمعاء،
ومن فوائد عصير الكرفس:
- مدر طبيعي للبول:
حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء، وهذا يعني أنه يساعد على طرد السموم والماء الزائد من الجسم.
- يحافظ على ترطيب الجسم:
يساعد عصير الكرفس على منح جسمك الترطيب الذي يحتاجه على مدار اليوم.
- تحسين صحة الدماغ والمزاج بشكل عام.
كما أنه مصدر جيد للمركبات المضادة للالتهابات والتي تساعد في تقليل الشعور بالاكتئاب والقلق.
مفيد للشعر والبشرة:
يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ج والبوتاسيوم والفولات والمغنيسيوم والحديد والصوديوم.
