يعمل على الاسترخاء.. فوائد الشاي الأخضر بالنعناع
يحب البعض إضافة النعناع على الشاي الأخضر، مما يساعد على الاسترخاء والهدوء، وله الكثير من الفوائد.
فوائد تناول النعناع مع الشاي الأخضر:-
- توريد مضادات الأكسدة
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ، ويساعد على الحصول على بشرة ذات جودة أفضل وتقليل التجاعيد والحيوية بشكل عام.
- فقدان الوزن
يساعد الشاي الأخضر على حرق 80-100 سعرة حرارية إضافية يومياً، كما أن النعناع يحسن عملية الهضم.
- تخلص من التوتر
يعمل النعناع على تهدئة أعصابك في نفس الوقت، بالإضافة إلى ذلك، الشاي الأخضر غني بالثيانين، كثير من الناس يتناولون مكملات الثيانين للتخفيف من القلق وتقليل التوتر.
