الزنجبيل والشعير .. أعشاب تعالج الإمساك
هناك بعض من الأعشاب التي تساعد في تخفيف الإمساك المزمن وتحسين حركة الأمعاء، وهم:-
- الزنجبيل:
تحفز الزبادي الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك عن طريقة تحفيز حركة الأمعاء.
- البابونج:
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف الالتهابات في الجهاز الهضمي ويحسن حركة الأمعاء.
- الزبادي:
يحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
- الشعير:
يحتوي الشعير على الألياف التي تحفز حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم.
